Problemet e këmbëve janë të zakonshme tek njerëzit me diabet, hulumtimet tregojnë se rreth gjysma e njerëzve me diabet kanë një lloj dëmtimi nervor.
Megjithëse mund të kemi dëmtime nervore kudo në trup, tek njerëzit me diabet, nervat në këmbë janë më shpesh të prekura dhe kjo mund t’ju bëjë të humbni ndjeshmërinë në këmbë, gjë që mund të nënkuptojë se mund të mos jeni në gjendje të ndjeni një guralecë brenda çorapit tuaj ose një flluskë, e cila mund të shkaktojë një problem shumë më të madh.
Neuropatia diabetike
Neuropatia diabetike ose këmba diabetike, siç quhet edhe kjo sëmundje, është dëmtim nervor që mund të ndodhë tek njerëzit me diabet. Llojet e ndryshme të dëmtimit nervor shkaktojnë simptoma të ndryshme dhe mund të variojnë nga mpirja e këmbës deri te problemet me funksionimin e organeve të brendshme, si zemra dhe fshikëza.
Disa njerëz me dëmtim nervor përjetojnë mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash ose dhimbje, disa të tjerë mund të mos kenë fare simptoma, sepse dëmtimi nervor mund të zvogëlojë aftësinë tuaj për të ndjerë dhimbje, nxehtësi ose të ftohtë. Jeta pa dhimbje tingëllon mjaft e mirë, por ka një çmim të lartë, dhe ja pse dhimbja është mënyra e trupit tuaj për t’ju thënë se diçka nuk është në rregull dhe ju duhet të kontrolloheni, veçanërisht nëse vuani nga një sëmundje kronike. Nëse nuk ndjeni dhimbje në këmbë, mund të mos vini re një prerje, plagë ose ndonjë problem tjetër. Problemet e vogla mund të bëhen serioze nëse nuk trajtohen në kohë.
- Diabeti gjithashtu mund të zvogëlojë sasinë e rrjedhjes së gjakut në këmbët tuaja, gjë që mund ta bëjë më të vështirë shërimin e një plage ose infeksioni, gjë që gjithashtu mund të çojë në ulçera. Gangrena dhe ulçerat e këmbëve që nuk trajtohen mund të çojnë në probleme shumë më të mëdha, kështu që kujdesi i mirë i këmbëve është shumë i rëndësishëm për të parandaluar sëmundje serioze.
Faktorët e rrezikut për zhvillimin e këmbës diabetike janë të shumtë:
- Kohëzgjatja e diabetit mbi 10 vjet;
- Prania e komplikacioneve kardiovaskulare, syrit dhe veshkave karakteristike për diabetin;
- Duhanpirja;
- Veshja e këpucëve jo të përshtatshme etj.
Prania e faktorëve të shumtë të rrezikut për zhvillimin e këmbës diabetike rrit mundësinë që të ndodhin ndryshime klinike.
Neuropatia periferike
Neuropatia periferike është një lloj dëmtimi nervor që zakonisht prek këmbët por nganjëherë dhe duart apo krahët. Ky lloj neuropatie është shumë e zakonshme ku rreth një e treta, deri në gjysmën e njerëzve me diabet kanë neuropati periferike.
Neuropatia autonome
Neuropatia autonome është dëmtim nervor dhe është një ndërprerje e sinjaleve midis trurit dhe pjesëve të sistemit nervor autonom, si zemra, enët e gjakut dhe gjëndrat e djersës, të cilat mund të shkaktojnë ulje ose funksionim jo të duhur të një ose më shumë organeve të trupit. Neuropatia autonome mund të shkaktohet nga një sërë sëmundjesh dhe gjendjesh, ose mund të jetë një efekt anësor i terapive jo të sistemit nervor, dhe disa nga shkaqet e zakonshme përfshirë diabetin.
Neuropatia fokale
Neuropatitë fokale ndodh kur zakonisht keni dëmtime të nervave të veçantë më shpesh si në krah, kokë, trup ose këmbë. Llojet më të zakonshme të neuropatisë fokale janë sindromat e kapjes, siç është sindroma e tunelit karpal. Llojet e tjera të neuropatisë fokale janë shumë më pak të zakonshme.
Neuropatia proksimale
Neuropatia proksimale është një lloj i veçantë i dëmtimit të nervave të ekstremiteteve inferiore. Dëmi zakonisht prek njërën anë të trupit tuaj dhe rrallë mund të përhapet në anën tjetër. Simptomat gradualisht përmirësohen gjatë disa muajve ose viteve.
Disa këshilla të dobishme
- Kontrolloni këmbët tuaja çdo ditë për prerje, skuqje, ënjtje, ulçera, flluska, kallo ose ndonjë ndryshim tjetër të lëkurës ose thonjve. Një këshillë është të përdorni një pasqyrë nëse nuk mund të shihni pjesën e poshtme të këmbëve tuaja ose kërkoni nga një anëtar i familjes t’ju ndihmojë.
- Lani këmbët çdo ditë me ujë të ngrohtë, por jo të nxehtë. Thani plotësisht këmbët tuaja dhe aplikoni locion në pjesën e sipërme dhe të poshtme, por jo midis gishtërinjve pasi kjo mund të çojë në infeksion.
- Asnjëherë mos ecni zbathur. Vishni gjithmonë këpucë, atlete dhe çorape ose pantofla, edhe në ambiente të mbyllura për të shmangur dëmtimet.
- Vishni këpucë që ju përshtaten dhe do ta shikoni më së miri në fund të ditës, kur këmbët tuaja janë në maksimumin e tyre. Mos vishni këpucët tuaja të reja çdo ditë menjëherë, vishni ato për një ose dy orë në ditë derisa të jenë plotësisht të rehatshme. Gjithashtu, sigurohuni që të vishni gjithmonë çorape me këpucët tuaja.
- Pritini thonjtë tuaj dhe lëmoni butësisht çdo skaj të mprehtë me një limë.
- Mos i hiqni vetë kallot dhe veçanërisht mos përdorni produkte kujdesi për të cilat nuk jeni të sigurt, pasi mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë.
- Kontrolloni këmbët tuaja në çdo vizitë te mjeku.
- Një këshillë që ia vlen për diabetikët është të ngrini këmbët tuaja sa herë që është e mundur kur jeni ulur dhe të lëvizni gishtat e këmbëve për disa minuta disa herë gjatë ditës.
- Zgjidhni aktivitete efektive për këmbët si ecja, çiklizmi ose noti. Kontrolloni me mjekun tuaj se cilat aktivitete janë më të mira për ju dhe cilat duhet të shmangni.
Zakonet e jetesës që mund të iu ndihmojnë:
Aktiviteti fizik i rregullt – ushtrimet mund të zgjerojnë enët e gjakut në këmbë me kalimin e kohës, duke rikthyer në këtë mënyrë një pjesë të funksionit tek nervat e dëmtuar;
Gjumi i rregullt dhe cilësor – trupi juaj ka nevojë për gjumë që të funksionojë siç duhet.
Zgjidhjet natyrale janë suplemente që mbështesin sistemin tuaj imunitar.
– Suplementi CuraLin është një suplement ushqimor natyral i zhvilluar në Izrael, i cili përbëhet nga 9 përbërës të rrallë natyralë dhe është i krijuar për njerëzit që vuajnë nga diabeti i tipit 2 të cilët kërkojnë një mënyrë efektive dhe natyrale për të ruajtur shëndetin dhe nivelet e glukozës, në mënyrë që ata të mund të bëjnë jetën siç ata dëshirojnë.