Simptomat e neuropatisë diabetike
2 Korrik, 2023
Problemet e këmbëve janë të zakonshme tek njerëzit me diabet, hulumtimet tregojnë se rreth gjysma e njerëzve me diabet kanë një lloj dëmtimi nervor. Megjithëse
Studime të ndryshme kanë treguar se një dietë e shëndetshme dhe disa zakone të jetesës mund të ndihmojnë në forcimin e trupit tonë. Roli kryesor i sistemit imunitar është të na mbrojë nga infeksioni. Dihet se disa ushqime mund të ndihmojnë trupin të funksionojë më mirë dhe për këtë arsye ta përgatisin trupin tuaj për të luftuar më mirë kundër “pushtuesve” të padëshiruar.
Vitamina C është një antioksidant thelbësor për forcimin e sistemit imunitar.
Çfarë do të thotë kjo? Kur futni rregullisht vitaminën C në trupin tuaj, ajo do të ndihmojë në shkatërrimin e radikaleve të lira dhe do të mbështesë përgjigjen natyrale imune të trupit tuaj. Shumica e frutave dhe perimeve janë një burim i shkëlqyer i kësaj vitamine, si portokalli, luleshtrydhet, brokoli, limoni dhe këto mund t’i përfshini lirisht në planin tuaj të dietës.
Moderimi është çelësi i ushqimit të duhur për diabetikët, ndaj kushtojini vëmendje madhësive të duhura të porcioneve.
Zinku
Ne e dimë se insulina ndihmon në transferimin e sheqerit nga gjaku në qeliza, i cili ushqen qelizat dhe në të njëjtën kohë normalizon nivelin e sheqerit në gjak. Tek njerëzit e shëndetshëm, pankreasi, organi që sintetizon insulinën, luan një rol të madh. Kur hamë shumë ëmbëlsira, pankreasi prodhon më shumë insulinë, në mënyrë që sheqeri të shpërndahet në qeliza në kohë, kështu që niveli i tij në gjak nuk është i lartë në trupin tuaj. Megjithatë, tek njerëzit që vuajnë nga diabeti, pankreasi nuk ka aq fuqi dhe nuk është në gjendje të sekretojë mjaftueshëm insulinë për të ulur nivelin e sheqerit në gjak. Kjo shkakton dëmtim të enëve të gjakut.
Ku është roli i zinkut? Përkatësisht, zinku është i rëndësishëm për krijimin e rezervave të insulinës. E cila është veçanërisht e dobishme kur një person ka mangësi të prodhimit të insulinës. Gjithashtu zinku rrit veprimin e insulinës dhe parandalon degradimin e saj. Kur nuk ka mjaftueshëm zink, çrregullohet dhe niveli i glicemisë tek diabetikët.
Sipas Melissa Snover, themeluese dhe CEO e Nourished, “zinku është thelbësor për një sistem të shëndetshëm imunitar” dhe “mungesa e zinkut mund ta bëjë një person më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve”. Këtu janë disa mënyra se si mund të përfshini zinkun në dietën tuaj duke konsumuar ushqimet e mëposhtme:
Çfarë hani për të forcuar sistemin tuaj imunitar? Nëse jeni duke kërkuar ose keni këshilla të shëndetshme që ndiqni për të forcuar sistemin tuaj imunitar, bashkohuni në grupin në Facebook “Të mundim diabetin e tipit 2 së bashku”, ku mijëra njerëz nga rajoni ndajnë receta dhe informacione të tjera të dobishme nga të cilat mund të përfitoni!
Problemet e këmbëve janë të zakonshme tek njerëzit me diabet, hulumtimet tregojnë se rreth gjysma e njerëzve me diabet kanë një lloj dëmtimi nervor. Megjithëse
Jemi në sezonin e luleshtrydheve dhe nëse doni të bëni diçka të mirë për trupin tuaj, tani është koha e duhur. Tashmë kemi shkruar disa
Studime të ndryshme kanë treguar se një dietë e shëndetshme dhe disa zakone të jetesës mund të ndihmojnë në forcimin e trupit tonë. Roli kryesor
function changeFilters() {
document.getElementById("filterCities").submit();
}
if (window.screen.width >= 768) {
var map = L.map('map').setView([44.245, 20.907], 7);
}
else {
var map = L.map('map').setView([44.245, 20.907], 6);
}
var osm = L.tileLayer('https://tile.openstreetmap.org/{z}/{x}/{y}.png', {
attribution: '© <a href="https://www.openstreetmap.org/copyright">OpenStreetMap</a> contributors'
});
osm.addTo(map);
var data = [{"title":"Apoteka Hygia 10","latitude":"42.970801","longitude":"20.453453"}];
var greenIcon = L.icon({
iconUrl: '/wp-content/uploads/2023/05/defaultautomarker.png',
iconSize: [25, 41], // size of the icon
});
for (var i = 0; i < data.length; i++)
{
var marker = L.marker([data[i].latitude, data[i].longitude], {icon: greenIcon}).addTo(map)
.bindPopup(data[i].title);
// L.marker([data[i].latitude, data[i].longitude], {icon: greenIcon}).addTo(map)
// .bindPopup(data[i].title);
// Add click event listener to open Google Maps link
marker.on('click', function() {
var latLng = this.getLatLng();
var lat = latLng.lat;
var lng = latLng.lng;
var mapsUrl = 'https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=' + lat + ',' + lng;
window.open(mapsUrl, '_blank');
});
}
